Korona ja tupakointi
Miten tupakointi pahentaa koronaa? Lopettaminen kannattaa juuri nyt
Tupakoinnilla on useita haittavaikutuksia terveydelle, ja näin koronapandemian aikaan tupakoinnin terveyshaitat korostuvat.
Tupakoinnin ja korona-altistumisen välinen yhteys löytyy ensisijaisesti siitä, että tupakointi heikentää vastustuskykyä sekä pahentaa koronan oireita. Tupakoitsijana sinulla on suurempi riski sairastua COVID-19-tautiin ja lukeudut siten riskiryhmään, joten juuri tällä hetkellä tupakoinnin lopettaminen on erityisen kannattava teko sinun ja läheistesi terveyden hyväksi.
Tupakointi heikentää vastustuskykyäsi ja alttiuttasi sairastua
On tunnettu seikka, että tupakointi vaikuttaa vastustuskykyysi heikentävästi, mikä puolestaan edesauttaa virusten päätymistä hengitysteiden limakalvoilta elimistöön. Muun muassa aivastuksen kautta pisaratartuntana leviävän koronaviruksen tarttuminen tupakoitsijaan on todennäköisempää, sillä tupakoitsijan hengitysteiden puolustuskyky on heikompi ei-tupakoitsijaan verrattuna. Koronavirus leviää flunssa- ja influenssatapausten tavoin tehokkaasti esimerkiksi nenän limakalvojen kautta.
Tupakointi heikentää hengitysteiden limakalvojen puolustustoimintoja viruksia vastaan, kuten Mehiläisen kliinisen fysiologian erikoislääkäri, emeritusprofessori Anssi Sovijärvi totesi MTV:n haastattelussa [1]. Tupakointi heikentää myös yleiskuntoa, mikä vahingoittaa verenkiertoelimistön toimintaa.
[1] MTV: Tupakointi lisää koronariskejä itsellä ja läheisillä.
Tupakoitsijan keuhkot ovat koetuksella koronaan sairastuessa
Etenkin keuhko-oireiden vuoksi koronan vaikutukset voivat olla tupakoitsijalle normaalia hankalammat, sillä tupakointi heikentää keuhkojen normaalia toimintakykyä monella tavalla. Esimerkiksi tupakansavu ärsyttää keuhkoputkea ja -kudosta, mikä tekee niin kutsutun tupakkayskän. Pitkäkestoinen tupakointi heikentää hapenottokykyä sekä lisää keuhkosairauksien ja astman riskiä.
Koronan tyypillisiä oireita ovat hengitysvaikeudet, kuiva yskä ja heikentynyt hapenottokyky. Jotkut koronan sairastaneet ovat kuvailleet, miten tauti vaikeuttaa normaalia hengittämistä ja aiheuttaa kovaa hengenahdistusta [1]. Koronan oireet voivat muistuttaa keuhkokuumetta [2]. Näin ollen sairastuminen on erityisen haastava henkilölle, jonka keuhkot eivät lähtökohtaisesti toimi täydellä voimallaan.
Tupakoinnin lopettaminen kannattaa nyt - terveyshyödyt tulevat nopeasti
Hyvä uutinen tupakoitsijalle on se, että tupakoinnin lopettaminen on mahdollista aina, ja terveysvaikutukset alkavat näkyä nopeasti. Vastustuskykysi alkaa vahvistua jo muutaman päivän päästä tupakoinnin lopettamisesta, joten juuri tänään on oikea aika vieroittautua tupakasta.
Jo ensimmäisten tupakoimattomien päivien aikana terveytesi kokee positiivisia muutoksia. Haitallinen nikotiini häviää elimistöstäsi, haju- ja makuaistisi palautuvat ja veresi hiilimonoksidi- eli häkätaso laskee normaaliksi.
Parin viikon päästä lopettamisesta keuhkojesi ja verenkiertoelimiesi toiminta normalisoituu ja paranee. Päiviisi voi tulla lisää energiaa fyysisen suorituskykysi kasvaessa. Kuukausien kuluttua tupakan lopettamisen hyödyt ovat jo erittäin selkeät, sillä todennäköisesti olet jo päässyt eroon tupakkayskästä ja keuhkosi toiminta on palautumassa kovaa vauhtia. On myös todennäköistä, että tupakoinnin lopettaminen vähentää stressitasoasi ja parantaa unenlaatuasi!
Nikotiinista vieroittautuminen on entistä tärkeämpää
Tupakoinnin lopettamisessa on hyvä huomata, että nikotiinivalmisteet eivät vie riippuvuutta pois, vaan ylläpitävät sitä terveydelle haitalliseen ainesosaan. Tupakan lopettaminen ilman nikotiinia onkin koronapandemian aikana äärimmäisen hyödyllistä, riippumatta siitä, kuinka pitkään olisit polttanut aiemmin.
Tupakan ja vieroitusvalmisteiden sisältämä nikotiini voi esimerkiksi altistaa rytmihäiriöille, sillä se kiihdyttää sydämen sykettä ja sydänlihaksen supistumista. Tupakan sisältämä nikotiini myös supistaa verisuonia, jolloin sydämen tulee tehdä töitä entistä lujemmin [1]. Nikotiini vaikuttaa näin ollen ihmisen tärkeisiin elintoimintoihin heikentävästi. Edellä mainitut seikat ovat ymmärrettävästi asioita, jotka heikentävät elimistösi mahdollisuuksia selviytyä sairastumisista.
Nikotiinin käyttöä ei suositella myöskään silloin, kun edessä on leikkaus tai sairaalahoitoa, sillä elimistössä oleva nikotiini hidastaa tulehduksien paranemista ja lääketieteellisistä operaatioista toipumista. Esimerkiksi Oulun yliopistollinen sairaala on antanut potilasohjeen, jossa se suosittelee, ettei nikotiinivalmisteita käytettäisi vähintään kuukautta ennen leikkausta tai kuukautta sen jälkeen [2]. Nikotiinin välttäminen koskee sekä tupakointia että nikotiinivalmisteita, joita käytetään tupakoinnista vieroittautumisessa.
Acetium® - eroon tupakasta lopullisesti ilman nikotiinia
Kun haluat vieroittautua tupakasta lopullisesti ja ilman nikotiiniriippuvuutta, kokeile kotimaista Acetium-vieroitusvalmistetta. Löydät Acetium-imeskelytabletteja päivittäistavarakaupoista ja apteekeista ympäri maan! Acetium ei sisällä riippuvuutta aiheuttavia ainesosia, ja sen käyttö on helppoa: Imeskele yksi tabletti jokaisen polttamasi tupakan yhteydessä.
Aminohappo L-kysteiini sitoo tupakan savusta sylkeen liukenevan asetaldehydin muuttaen sen vaarattomaan muotoon. Tupakan maku- ja mielihyväkokemus muuttuu sellaiseksi, että tupakasta on helpompi irtautua.